Vánoce jsou dávno pryč a věci, které jsme nechávali na leden, nás najednou dohání. Dny bývají ponuré, na denní světlo a slunce velmi skoupé. Do jara daleko a když se k tomu navíc přičtou všelijaké trable, které nás životem mohou provázet, chmury na sebe nemusí nechat dlouho čekat. Najednou by se objetí hodilo třeba i těm, kteří na něj běžně nemyslí.
Věděli jste, že 21. ledna je Mezinárodní den objímání? Důvod, proč tento den připadá právě na druhou polovinu ledna, je celkem nasnadě. Leden je pro mnohé lidi psychicky náročnějším obdobím (třetí lednové pondělí je dokonce oficiálně označováno za nejdepresivnější den roku, neboli Blue Monday).
Proč to tak je?
Proč je objímání důležité?
- je zdravé, posiluje imunitu a zmírňuje stres
- navozuje pocit bezpečí a uvolnění
- posiluje vazby mezi lidmi
- díky uvolňování svalového napětí tlumí bolest
Závěrem
Časté objímání může představovat dobrou cestu k celkové osobní pohodě (wellbeingu). Důrazně však nedoporučujeme, překvapit například někoho z kolegyň či kolegů nevyžádaným objetím. Taková forma fyzické náklonosti by totiž mohla psychické pohodě spíše uškodit. Je potřeba vždy racionálně vyhodnotit vhodnost takového gesta (a neděsit širší okolí tím, že na někoho skočíme s otevřenou náručí).
Ať už své objetí dnes věnujete rodině, přátelům či domácímu mazlíčkovi, vězte, že jim tímto milým projevem náklonnosti dopřejete o něco hezčí den.
