Zdraví a životní styl

Rodina je tím nejcennějším, co máme. Tedy, alespoň pro většinu z nás. Péče o děti a zajištění jejich budoucnosti je tak přirozenou prioritou každého rodiče. Abychom mohli v klidu sledovat, jak děti rostou a rozvíjejí se, je důležité mít jistotu, že o ně bude postaráno i v případě nečekaných událostí.

To, že spánek posiluje naši imunitu a v některých případech dokonce léčí, je poměrně známá věc. Ale věděli jste, že dobrý spánek dokáže na náš zevnějšek fungovat mnohdy lépe než návštěva kosmetického salonu?

Zatímco na svatého Valentýna můžeme všudypřítomná srdíčka vnímat trochu jako mor, před kterým není úniku a na Den matek zase u některých žen hrozí riziko propadnutí melancholickým náladám s úvahami nad tím, že samy matkami nejsou (ano, je vhodné připomenout, že ne každá žena chce a může být matkou), naproti tomu Mezinárodní den žen podobná úskalí nepřináší.

Věděli jste, že 21. ledna je Mezinárodní den objímání? Důvod, proč tento den připadá právě na druhou polovinu ledna, je celkem nasnadě. Leden je pro mnohé lidi psychicky náročnějším obdobím (třetí lednové pondělí je dokonce oficiálně označováno za nejdepresivnější den roku, neboli Blue Monday).

Vánoce jsou kouzelným obdobím, které nás přivádí zpět k rodinným tradicím a přináší radost a pohodu. Aktivity jako pečení cukroví, zdobení stromečku, pouštění lodiček z ořechových skořápek nebo lití olova nám pomáhají vytvářet nezapomenutelné vzpomínky. Přestože se Vánoce nesou v duchu klidu a pohody, je dobré být připraven na různé situace, abychom si svátky užili naplno. Podívejme se spolu na několik tipů, jak si užít tradiční vánoční aktivity bezpečně a bezstarostně.

Digitální věk přináší nekonečné možnosti učení a zábavy, ale má i svá rizika. Rodiče by měli vědět, co jejich děti na mobilech dělají, na co se dívají a také mít pod kontrolou to, kolik času online tráví. Se správnými nástroji a znalostmi můžete svým dětem pomoci vybudovat si zdravý vztah k technologiím a naučit je, jak se chovat bezpečně a zodpovědně online.

V posledních letech jsme byli svědky revoluční změny ve způsobu, jakým se děti učí a vnímají svět kolem sebe. Díky rozvoji digitálních technologií se otevírají nové možnosti pro interaktivní a zábavné učení. V tomto článku se podíváme na několik inovativních aplikací, které mění tradiční vzdělávací metody a nabízejí dětem i rodičům nové způsoby, jak prozkoumávat svět vědy, matematiky nebo se naučit základy programování.

Allianz jistí olympijské a paralympijské hnutí jako globální pojišťovací partner od roku 2021 až do roku 2028. S nadcházejícími paralympijskými hrami jsme proto vyzpovídali Zbyňka Sýkoru, předsedu Českého paralympijského týmu. Co pro něj znamená, že sport je jenom jeden?

Léto je obdobím, kdy si většina z nás užívá přírody, procházky v lesích nebo pikniky v parcích. S tím ale přichází i zvýšené riziko setkání s klíšťaty. Tato malá stvoření, která se stále více rozšiřují po celé České republice, mohou způsobit vážná onemocnění, jako je klíšťová encefalitida a lymská borelióza. Proto je důležité vědět, jak se před nimi chránit.